Prachtige sport!

Tijdens het inlopen voor de door de Noordwijkse volleybal vereniging NOVO georganiseerde 3e strandloop van het seizoen 2019, op de noord boulevard waar ik het schuine talud op liep naar het pad in de zeereep wat uit beton blokken bestaat(foto), nam ik nog 'n keer de te volgen tactiek door voor de aankomende 4 km strandloop wedstrijd. Ondanks de harde noorden wind , wat op de heenweg wind in de rug betekende,zou de eerste 2 km door mij relax worden gelopen, waarna na het keerpunt de opgespaarde krachten los zouden gaan!
Aangekomen op het strand ging ik bij mijn mede hardlopers (sters) staan achter de startlijn. De sfeer onder de hardlopers (sters) was zeer relax er werd gezellig met elkaar gekeuveld (foto). Door de relaxte sfeer die er bij de start heerste was ik er van overtuigd dat velen met mij rustig zouden starten , met de harde noorden tegen wind op de terugweg in gedachten...........maar........schijn bedriegt!
Het startschot had nog niet geklonken of we waren met z'n allen al onderweg ,de 2-4 en 8 km Strandlopers (sters). Degene die voor en naast mij waren gestart liepen hard van mij weg terwijl de starters achter me, me in haalden. Dit had ik totaal niet verwacht! Het tempo van mij bleef rustig maar ver voor me zag ik lopers(sters) lopen waar ik normaliter  bij hoor te lopen, toch een verkeerde tactiek?
Ook bij de 4 km stempel post  liep het niet helmaal lekker. Op het moment dat ik net van plan was met de handpalm van m'n rechterhand de stempel te ontvangen, liep een in zwarte kleding gestoken hardloper van de rechter stempelaar (waar hij gestempeld was) voor de linker stempelaar langs waar ik net de stempel in ontvangst wilde nemen. Vol knalde ik tegen hem op wat een flinke vloek van de hardloper tot gevolg had.
Op de terugweg haalde ik in de 3e km nog flink wat hardlopers(sters) in maar net als bij mijn mede hardlopers (sters) werd ook bij mij de krachten door de harde noorden tegenwind gesloopt. Blijheid van mij bij het overschrijden van de finish matten pfff.
O ja......door mijn vrouw Corien werd ik attent gemaakt op de spannende strijd die er gaande is tussen Harm en Joël op de 4 km strandloop, ze ontlopen elkaar niets. Schouder aan schouder komen deze twee prima hardlopers op de finish matten afgestormd voor een 2e of 3e plaats ( Twan finisht nog steeds als eerste).
Was de 1e strandloop Harm Joël  nog de baas ( met 15 seconden) , op de 2e strandloop won Joël nipt van Harm ( halve seconde). Tijdens de 3e strandloop liepen de jonge mannen wederom bij elkaar richting finish (foto) waarbij Joël ( met val, 4512) en Harm (1441) gelijktijdig geconstateerd werden ( 15.28.1)! In duizendste van secondes kwam Joël boven Harm in de uitslagen te staan, prachtige sport!
Dan als laatste nog iets over het strand tijdens de 3e strandloop. Mijn veronderstelling vooraf was dat met de start een half uur na laag water het een super strand zou worden om over hard te lopen. Maar op de foto van het strand ( foto) en ook op de foto waar de jongens op te zien zijn, zie je dat dat niet het geval was. Het strand was niet slecht om over hard te lopen maar echt super ook niet volgens de .................Noordwijkse beachrunner.

8 km strandloop..........28.59 !

Perfect strand om over te hardlopen en een zuiden wind waren de omstandigheden tijdens de eerste strandloop van het seizoen 2019 georganiseerd door volleybal vereniging NOVO. Doordat het strand met de start bijna in de ebstand stond waren we getuigen van een brede startlijn. Over de gehele breedte van het strand stonden de strand hardlopers (sters) klaar om de wedstrijd te beginnen behalve Sandra en haar dochters (foto).
Die liepen nog even snel een aantal meters in voordat zij zich bij de rest van de deelnemers(sters) voegden.........wat zich liet uit betalen getuigen de goede prestaties die zij liepen op deze strandloop. Martine 1e sen t/m 39 jaar 4 km, Sandra 2e vet 50+ 4km en Tessa 4e sen t/m 39 jaar 8km. Een goed begin voor dit sportieve gezin.
Maar de opmerkelijkste prestatie kwam op naam van de 8 km winnaar overall Bram (P). Hij wist in een mooie -sterke cadans een 28 er op de tijdklok te lopen (28.59) en dat is een tijd die op het strand niet vaak wordt gelopen! Het zal duidelijk zijn dat ook dit jaar Bram de favoriet is voor de eind overwinning 8 km.
Opvallend vond ik ook het mee doen van Twan op de 4 km. Deze jonge top hardloper in spe wist de 4km strandloop te winnen in een snelle tijd (14.24), leuk voor de strandlopen dat ook deze jonge atleet zich voor het klassement heeft ingeschreven. Trouwens , in maart dit jaar tijdens de Voorschoten loop (z en z circuit) wist deze talent volle hardloper al een snelle tijd over 5 km te hardlopen ( 16.24, foto).
Wat mezelf betreft was deze strandloop voor mij de eerste wedstrijd na 8 maanden rust en hard trainen die ik weer liep. Vooral de eerste 2 km ( van de 4km wedstrijd) wist ik nog geen vaste snelheid te lopen en was het zoeken naar een voor mij ,, steady  pace,,. Die vond ik gelukkig op de terugweg met de zuiden wind in de rug (foto, 4480).
O ja.......nieuw in de strandlopen cyclus zijn de vet 70+ klassementen. Zoals bekend van jong t/m oud aan alle sporters(sters) wordt er door de organisatie van de Noordwijkse strandlopen gedacht. Jammer voor de jongste deelnemers(sters) was het ontbreken van de stempel post op de 2km strandloop hierdoor werd hun wedstrijd geschrapt. Een miscommunicatie in de organisatie lag hier aan ten grondslag.....niets is menselijker dan een foutje maken volgens de ................Noordwijkse beachrunner.

Schuine afrit.

Vanochtend vroeg wakker, hup het bed uit hardloop kleding aan en de deur uit(6.14 uur) voor een uitlopie van een interval training de dag ervoor. Tijdens de interval training zag ik dat werk mannen bezig waren aan de midden afrastering van de schuine afrit ( de heuvel waarop ik in de winter maanden mijn heuvel training doe) om de afrastering te vernieuwen. O.a met behulp van een kraan waren de mannen bezig de klus te klaren ( foto's).
Misschien heeft het opsturen van mijn geschreven blog ( blog van 23 september 2018) naar het Hoogheemraadschap van Rijnland er mede toe bij gedragen aan de vernieuwing van de midden afrastering ,dat is mooi! Tijdens de vroege loop deze ochtend werd ook weer langs de schuine afrit hard gelopen om het eind resultaat te bekijken en die mag er zijn!  Een stevige nieuwe midden afrastering op de schuine afrit (foto) die weer velen jaren gaat zorg dragen voor de veiligheid van de vele recreanten die gebruik maken van deze machtige afrit en voor de veiligheid van de in de wintermaanden weer op deze heuvel trainende ...............Noordwijkse beachrunner.