Schelpenpad

Als fervent hardloper op het strand komt het wel eens voor dat het onmogelijk
is op het strand te trainen. Ik wijk dan altijd uit naar het noordwijkse schelpenpad. Om de honderd meter staan op palen nummers weergegeven,zo kan je met gemak je afstanden bepalen. Met een paar hardloop maten op pad om te gaan trainen. Daar het strand in de vloed stand stond besloten we op het schelpenpad te gaan trainen, 200 meter interval en 200 meter rust en dat 14 maal. Een makkelijke training,dat wel, maar op het eind was er toch een leuke climax. Want tijdens de laatste 200 meter besloot een van mijn maten, een heuse versnelling Door te voeren, die natuurlijk beantwoordt moest worden. Zo eindigde deze relaxen training, met drie volwassen mannen, volle bak sprintend
waarbij een snelheid van 35 sec,op 200 m werd gehaald,niet slecht voor een......
                                      Beachrunner