Strandloop Hoek v Holland (pier) naar Noordwijk (afrit 21)

Eindelijk was het dan zover. Mijn eigen trainings strandloop van Hoek v Holland naar Noordwijk. Een tijdje geleden besloot ik in mijn trainingen de snelheid naar beneden te brengen maar de afstanden te vergroten. Deze trainings loop lag daarom in de maand december in het verschiet. Eigenlijk wilde ik een dag eerder deze loop doen ( hogere temperatuur en beter strand) maar voelde me daar niet sterk genoeg voor. Na een dag extra rust voelde het allemaal een stuk beter aan, om het te gaan proberen. Samen met mijn zoon (foto) naar een parkeerterrein vlak achter de duinen in Hoek v Holland gereden waar we afscheid van elkaar namen. Mijn rugzakje werd omgedaan waarin flink wat boterhammen, appelreepjes  en 1.5 liter water (waterzak). En dan op weg,eerst hardlopend naar de pier van Hoek v Holland (5min) om daar ,,los,, te gaan, naar huis. Ik begon mijn strandloop een uur na hoogwater,wat zwaar zand betekende, maar wel met een harde Zuid westen wind ( wind in de rug). Het liep lekker, en bij de zandmotor (een flinke hoop zand opgespoten om de kust daar te  versterken) aangekomen ,besloot ik hogerop te blijven hardlopen, in het mulle zand. In een binnen meer van de zandmotor dobberde witte zwanen, en verderop in een groter binnen meer waren kite surfers mooie capriolen aan het uithalen. Voorbij de zandmotor werd het zand weer iets begaanbaarder,  maar het ging niet vanzelf. Bij Scheveningen (havenhoofd zuid) het strand af,links om het parkeerterrein heen,dan rechts en over het afvoerkanaal  links de dr Lely  kade op,langs de schepen. Dan de brede trappen  op links af naar de boulevard. Inmiddels liep ik flink te ,,bonken,, op de straatklinkers  de souplesse was ,,even,, weg. Op het strand aankomend dacht ik al weer snel in een goede cadans  te komen,maar ik had buiten de waard gerekend. .... De cadans kwam de rest van de loop niet meer  terug. De koele zuid  westen wind bleef van achter waaien, maar zorgde ervoor dat ik niet echt warm werd. Bij Katwijk voelde ik mij het minst best,en daar werd ik ook nog in het ootje genomen Door een zandbank  en een Kim,  waardoor ik weer een eind terug moest lopen (gelukkig viel dit samen met een wandel -eet pauze van 5 min,die ik in totaal drie maal deed). Na de Katwijkse uitwatering  richting Noordwijk. De laatste 5 kilometer liep ik geconcentreerd  waardoor er weer iets van snelheid in kwam. Gelukkig lag ook de lach nog op de loer. Want toen ik de laatste 5 minuten van mijn loop inging  (het was ondertussen begonnen met regenen) werd ik vergezeld Door een jonge speelse hond, en een ( de hond terug roepende ) gedwongen mee hardlopende dame. De mooi gekleurde hond sprong af en toe tegen me op, en knabbelde  geregeld aan de zolen van mijn asics, maar ik bleef stoïcijns door lopen, met nog steeds de roepende  ( in bontjas gestoken ) dame achter me aan. Een brede grijns verscheen op mijn gezicht. Toen ik afrit 21 opliep verdween de hond en de dame uit mijn gezichtsveld, maar daarin tegen zag ik nu mijn vrouw (foto) in mijn gezichtsveld  komen, die in de regen mij stond op te wachten. De grijns werd nog breder op het gezicht van de ...............Noordwijkse beachrunner.

Snel zand!

Afgelopen 3 weken was een goede trainingsperiode voor me. In deze 3 weken trok ik 12 maal mijn trainings schoenen aan, om aan mijn conditie te werken. Bijna al deze trainingen werkte ik af op het strand, gepaard gaande met af en toe een november storm. Er was heel wat aangespoeld op het strand,maar toch kreeg ik daar als fervent beachrunner  weinig van mee. Ten eerste was daar de paraffine ,aangespoeld op het strand,maar zelfs niets van gezien,omdat het goedje al was opgeruimd Door een Noordwijks  bedrijf, dat het strand al jaren prima schoon houdt. Dan de zeemijn  bij afrit 25. Dit trok mijn bijzondere aandacht omdat ik als dienstplichtig militair ,,mineur,, (bommen expert) was.Tijdens een training speciaal naar afrit 25 gelopen...Nee hoor niets...al opgeruimd. Dan de cocaïne, met een straatwaarde van 7.6 miljoen euro  aangespoeld op een maandag bij afrit 23 ( ik trainde zondag en dinsdag), waar ik altijd mijn trainingen doe, ik heb er niets gezien......alles al weg. Dan maar richting Katwijk. Daar hadden wetenschappers (tussen de stormen door) de planeet Mars nageboots,  om een robot te testen. Nee hoor weer mis.....geen Mars te zien. Het zou toch niet zo zijn dat ik echt helemaal niets van de storm lijfelijk  zou aanschouwen? Dat niet, want gisteren tijdens mijn lange loop,waarin ik eerst 2 uur en 10 minuten tegen de wind in beukend (Door de duinen) en het laatste stukje over strand, in de buurt van de pier bij Scheveningen  rechts omkeer maakte, zat het wat de storm betreft mee. 1,5 kilometer van Scheveningen af,was er een flink stuk duin weggeslagen  (foto) Door de zee ism de storm. Iets wat in  Noordwijk en Katwijk (Door zandsuppletie ) niet aan de orde was. Neem daarbij de aanwakkerende zuiden wind (8), waardoor het ,,jagende,, zand sneller was dan de hardloper, en lekker tegen de kuiten aan ketsten  (sportbroek net onder de knie) ,zorgde dat de terugtocht  over het strand ( 1 uur 50 min) een groot feest werd voor de........Noordwijkse  beachrunner.