Inmiddels heb ik na mijn hardlooploze periode van 25 dagen al weer een aantal keren getraind. Het begin van zo'n nieuwe hardloop cyclus is altijd moeizaam. Doordat het hardlopen na een nieuwe start altijd stroef verloopt besef ik me dat het hardlopen geen a-b-ctje. is . Om op een goed niveau te komen zal er weer heel wat arbeid moeten worden verricht! De maand oktober is voor mij nog een relax maand. Alleen joggen en weinig kilometers. Wel probeer ik wekelijks een heuveltraining te doen op mijn favoriete heuvel de schuine afrit aan de duin kant (foto). Heuveltraining vormt voor mij de basis voor de (in de winter) "er toe doe trainingen ". Deze trainingen heb ik door een paar lichte blessures al een tijdje niet meer kunnen doen en juist deze trainingen (waar ik later op terug kom) zorgen dat het hardlopen me makkelijker af gaat. Natuurlijk vergeet ik niet te genieten van het hardlopen. Gisteren liep ik joggend de schuine afrit op naar het strand. Op de top van de heuvel aangekomen zag ik weer een prachtig panorama(foto). Telkens als ik vanuit het duin op deze plek het strand oploopt is het een overweldigend gebeuren voor de .................Noordwijkse beachrunner.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten