Evaluatie.

Vandaag volop kunnen genieten van de hardloopsport en wel als toeschouwer van de omloop van Noordwijkerhout. Besloten werd om op een rustig plekje de 10 km hardlopers ( er werd ook nog een kinderloop , 5 km en halve marathon hard gelopen) te bekijken en aan te moedigen. De wedstrijden in Noordwijkerhout ( sfeerfoto uitreiking 5 km hardlopers(sters) waren de laatste wedstrijden van in totaal 8 tellende hardloop events , georganiseerd door in de streek omliggende hardloop verenigingen en gesponsord door een ziekte kosten verzekeraar.
Alle 10 km hardlopers(sters) heb ik voorbij zien komen hardlopen. Opvallend van deze 10 km was de lichtvoetige manier van hardlopen van de latere winnaar Lorenzo (33.18), de goede prestatie van ,, man op leeftijd,, Aart (36.52), de flinke progressie van triatleet Rick (41.55) en als laatste , de twee 10 km hardlopers die samen 100 jaar hardlopen vertegenwoordigden Jan en Aad (1.20.08, foto). Genoten werd er door mij van de interactie met de 10 km hardlopers(sters). Veel bedankjes kreeg ik voor de aanmoedigingen die ik naar de sporters(sters) riep. Op een gegeven moment wandelde een hardloper en twee hardloopsters staken hem voorbij. Ik riep naar hem zich bij de loopsters aan te sluiten daar het geen wandel wedstrijd was, hierop nodigde hij me uit mee hard te lopen waar ik voor bedankte........maar aansluiten bij de hardloopsters door weer te gaan hardlopen deed hij wel, geinig.
Helaas voor de organisatie van deze goede serie van 8 hardloop events waren er weer minder finishers dan het seizoen 2017-2018 ( over 5 km, 10 km en lange afstand). Hieronder de daadwerkelijke finishers van de afgelopen 2 seizoenen.

2017-2018                 plaats                       2018-2019
  1295             Mijdrecht                              1215           80 minder
   746               Leiden (r r)                            882           136 meer
   947               Lisse                                        753           194 minder
  1098              Leiden (l a)                            1099              1 meer
  1299              Uithoorn                                1062          237 minder
   784               Voorschoten                           955           171 meer
   833               Roelofsarendsveen               792             41 minder
   896               Noordwijkerhout                  858             38 minder

Bij elkaar weer 282 finishers minder dit seizoen dan het seizoen ervoor. Zeker zal dat zijn gekomen doordat alleen nog maar de 1ste van een leeftijds categorie een geld prijs kan winnen. Ook het gegeven dat door alle wedstrijden mee te doen veel bonus punten kan worden gewonnen en daarmee de hardloper (ster) verplicht wordt iedere wedstrijd deel te nemen, terwijl het aannemelijk is dat in de winter ( het seizoen waarin deze wedstrijden ook worden gelopen) behoorlijk wat hardlopers(sters) tegen een verkoudheid kunnen aan lopen en dus niet mee kunnen doen met gevolg kansloos om te winnen! Ook op vakantie gaan is er niet meer bij, een wedstrijd overslaan.......gezien! Je verjaardag vieren overdag, op de wedstrijd dag.....mag.....maar geen wedstrijd geen bonus. Een lichte blessure...toch maar van start gaan , want niet meedoen geen bonus, met als gevolg van een lichte blessure naar een zwaardere!!! Hopende voor de deelnemers(sters) van deze prachtige hardloopcompetitie op een goede evaluatie van de organisatie.
O ja.......samen met Corien op Koningsdag  in het oranje (foto) een oranje uitlopie hard gelopen van 'n half uurtje. Op de rugzijde van ons shirt het Wilhelmus.  Niets mis mee dat Nederland een koninkrijk is volgens de ............Noordwijkse beachrunner.

Schande voor de hardloopsport!

Gisteren een mooi lopie hardgelopen door de duinen en over het Noordwijkse strand. Het weer was wel fris maar met volop zon. Over het parkeerterrein , waarop veel Duitse bussen en campers waren geparkeerd ( het jaarlijks terugkerend bloemencorso) , wandelde ik naar de duinen. Vlakbij de duinen stonden de laatste praalwagens van het bloemencorso opgesteld (foto) om de reis door de bollenstreek naar Haarlem aan te vangen. Het frisse weer in de ochtend zorgde nog voor rijp in het begin van de duinen (foto).
Bedoeling in deze loop was om in een rustig tempo hard te lopen maar wel met het belopen van veel duin heuveltjes en dat ging goed. Het Noordwijkse duin lag er mooi en zonnig bij (foto). Na ongeveer 2/3 van het lopie ( het lopie was ong . 9 km) waarbij hoofdzakelijk over heuveltjes was hard gelopen werd op het schelpenpad gearriveerd. Hier blies de wind in de rug waardoor het hardlopen sneller ging. De benen hadden nog niet veel geleden van de vele heuveltjes zodat besloten werd bij de afrit ,, naaktstrand,, het strand op te lopen .
Er werd begonnen met het ,, ploegen,, door het mulle zand. In het mulle zand waren banden sporen gemaakt door een voertuig in deze sporen ging ik hard lopen. Leuk was het dat telkens na een tijdje in zo'n banden spoor te hardlopen opeens de sporen verdwenen door het zeewater ( hoogwater- vloed, foto). Na een tijdje weer hardlopen in het mulle zand zag ik het ,,verdwenen,, banden spoor weer verschijnen en ging dan weer in het banden spoor lopen, dit herhaalde zich een aantal malen, je moet wat verzinnen tijdens een mul zand training. Richting huis zag ik dat het bloemencorso zich in beweging had gezet, de fanfare zette haar beste beentje voort.
O ja...nog even terugkomen op een hardloop gebeuren van vorige week zondag. Op de tv aanschouwde ik de prachtige verrichtingen van toplopers tijdens de marathon van Rotterdam. Met perfect hardloop weer wisten een aantal atleten snelle tijden op deze goed georganiseerde marathon te hard lopen. Slecht voorbeeld voor de hardloper(ster) was evenwel de Belgische marathon loper Koen Naert. Bij een verzorgings post waar de Belg zijn bidon ( met rare briefjes van z'n vrouw erop geplakt) ter hand had genomen probeerde hij zich weer in de groep, rondom hem geconcentreerde hardlopers, in te voegen. Bij deze actie trapte hij een mede hardloper tegen het asfalt aan , hij keek nog even om, om te kijken of zijn neer getrapte mede hardloper er goed bij lag en vervolgde zijn weg zonder zijn slachtoffer een helpende hand toe te steken, een schande voor de hardloop sport!
Even een woordje voor de jeugdige hardlopers(sters) onder ons. Beste jeugd, het hierboven geschreven gebeuren hoort niet thuis in een hardloop wedstrijd. Wanneer het jullie eens overkomt, schroom niet de helpende hand te bieden aan degene die gevallen is , hoe belangrijk de wedstrijd in eigen ogen dan ook is. Het laten liggen van een gevallen mede hardloper(ster) die door jullie toedoen tegen de grond is gegaan , hoort niet thuis in het hardlopen volgens de ..............Noordwijkse beachrunner.

17.000 mensen.

Afgelopen zondag met Co en Mo, als begeleider, meegegaan naar hun eerste hardloop evenement van het jaar 2019, de rokjesdagloop. Dit hardloop evenement dat op het Science Park in Amsterdam ( bij de universiteit van Amsterdam) werd gehouden, stond in het teken van de ongeneesbare ziekte MS. In Nederland hebben ong. 17.000 mensen deze ziekte, waarbij de ziekte twee maal zoveel keer voorkomt bij vrouwen dan bij mannen. Bij MS ontstaan er ontstekingen in hersenen en ruggenmerg die voor schade aan de zenuwvezels zorgen waarna uitval van de spieren. Mede door de opbrengst van deze rokjesloop worden er steeds betere medicijnen gemaakt die MS verschijnselen kunnen tegen houden ( maar nog niet genezen,foto).
Corien en Monique besloten de 5 km wedstrijd te gaan hardlopen.  Na een flinke opwarm sessie van 20 minuten die voor de ,,Oerknal,, (eetcafe) werd gehouden , klonk het startschot om precies 14.00 uur voor de 5 km en om 14.05 uur voor de 10 km. Bijna 300 hardloopsters liepen mee verdeeld over beide afstanden welke met zonnig weer maar een koel noord- oosten windje werden hard gelopen. Co en Mo wisten een mooie tijd over de 5 km hardlopen op de klokken te krijgen, na een goed gelopen wedstrijd (foto).
Traditie getrouw reisden we per trein naar het Science Park in Amsterdam.  De treinen waren op de heenweg overvol wat kwam door werkzaamheden aan het spoor, stagnatie door een springer, een groot hardloop evenement( Zandvoort Circuit run) en het gratis reizen met het ,, boekenweek geschenk,,. Dit alles kon bij ons de pret niet drukken het reizen per trein blijft gewoon gezellig. Na een stop van de trein op een trein station, waar mensen de trein verlieten, bemachtigde ik een zit plaats naast een jonge man, we raakten aan de praat (Engels).
Hij vertelde dat hij een vluchteling uit Syrië was en een verblijfsvergunning voor Nederland had gekregen voor de duur van 5 jaar. Samen met zijn zus was hij het door oorlog verwoeste land gevlucht. Hij was met een studie bezig die voor hem ( in Nederland ) gratis was, in Syrië  moest hij voor zo'n zelfde studie jaarlijks 8.000 - 10.000 dollar betalen wat niet te doen was. Wanneer hij in Nederland aan een baan kan komen heeft hij een goede kans om definitief in ons land te mogen blijven.
Ik vroeg hem of hij niet iedere dag aan Syrië dacht. Nee, zei hij, aan die ellende wil ik niet denken, het land is verwoest en zodadelijk bij de opbouw hebben dezelfde mensen het weer voor het zeggen , je moet daar voorlopig niet meer zijn. Wel keek de Syrische jonge man iedere dag, met verwondering , naar het mooie veelal veilige leven in Nederland. Hij vertelde als je 'n tijdje in oorlogs gebied heb moeten leven zoals ik en nu hier in Nederland leef, kom je vanuit de hel in de hemel! Bij het verlaten van de trein wenste ik hem nog ,, good luck for the rest of your life,,. Overdenkend: wat ben ik blij een Nederlander te zijn.......en een ...............Noordwijkse beachrunner.