Kom naar het Noordwijkse strand!

Nooit gedacht nog eens in een wereld wijde crisis verzeild te raken maar door een gevaarlijk griep virus (corona virus) is dat nu toch het geval. Het gevaarlijke griep virus zorgt voor stilstand van en angst voor de gehele maatschappij wereld wijd en ook de hardloopsport moet er aan geloven.
Atletiek verenigingen schrappen de trainingen en hardloop wedstrijden terwijl ook grote organisaties hun hardloop events  niet door laten gaan. Zelf probeer ik er verstandig mee om te gaan er wordt ( aangaande corona) naar de minister president geluisterd wat betreft landelijke regelgeving.
Met betrekking tot het hardlopen het volgende. Ik probeer het lichaam sterker te maken door minder snel te hardlopen,  minder vaak te hardlopen (maximaal om de dag) en minder kilometers te maken. Verder ben ik meer aan het eten (gezonde voeding) om kilo's erbij te krijgen als wanneer tegen het gevaarlijke virus wordt aangelopen mijn lichaam sterk genoeg zal zijn om het smerige gevaarlijke virus zelf op te ruimen.
Hoe goed de artsen en verplegers(sters) hun best ook doen , je moet zorgen dat je met hun niet te maken krijgt. Wanneer je in het ziekenhuis wordt opgenomen in fase 1 dan is het nog enigzins te overzien ( mensen zijn dan al heel erg ziek). Maar als het zover komt dat je op de ,,ic,, belandt zal het waarschijnlijk over zijn wat betreft werken of hardlopen. Op de ,,ic,, redden artsen je leven door je 3 weken in coma te houden en de beademing over te laten aan apparatuur. Na genezing zullen spier en orgaan functies nooit meer de werking hebben van weleer!
Wat anders nu. Daar door het corona virus ook alle voetbalwedstrijden  werden afgelast kon ik afgelopen zondag met mijn schoondochter Chantal een training hardlopen als ze moet voetballen komt het daar niet van ( zij is eerste elftal speelster van Hillegom). We combineerden een krachttraining met een rustige loop. We begonnen met een km inlopen waarna we bij de schuine afrit krachtoefeningen deden voor de  benen (foto). Na de oefeningen liepen we snel de afrit op naar het strand. We hielden tijdens de gehele training behoorlijke afstand van elkaar en dit volgens de bekende richtlijnen (1.50 meter).
Tijdens het hardlopen over het strand liepen we nog een mooie versnelling van 4.25 km tussen twee ducdalven waarna we op het goed te belopen strand nog van elkaar een foto maakten in volle actie(foto's). Na het verlaten van het strand deden we nog een paar rek en strek oefeningen alvorens we via de bossen weer naar huis toe liepen.
In de laatste kilometer wilde Chantal sneller gaan hardlopen omdat dat voor haar gemakkelijker liep. Natuurlijk liep ik mee met Chantal , het bleek dat we 50 sec. per km sneller liepen in de laatste kilometer wat door mij in de benen werd gevoeld.
O ja............zolang er geen ,, lock down,, is...............hardlopers(sters) kom naar het Noordwijkse strand om hard te lopen, ruimte genoeg , ons strand is 10 kilometer lang en bij ebstand vaak 100 meter breed.
Op het strand kan je gezonde zeelucht inademen wat de longen zuivert. Het zeewater (foto) zorgt voor gezonde zeelucht met minerale zouten. Deze worden door humane ionen snel omgezet in zuurstof die diep in de long blaasjes binnen dringen en daardoor sneller het bloed in komt. Kortom gezondere longen en zuurstofrijker bloed . Alle kleine beetjes helpen met het gevecht tegen het corona virus!!
Mocht ik jullie hardlopend tegen komen op het prachtige Noordwijkse strand dan zal ik zeker opzij gaan voor jullie om 1.50 meter ruimte tussen ons te houden.  Er wordt graag ruimte gemaakt voor jullie op het strand door de ...............Noordwijkse beachrunner.

Een verzoenend gebaar.

We hebben als hardloper(ster) in deze regio geluk dat we onze sport kunnen bedrijven in een mooie omgeving. Alleen dat al maakt het hardlopen voor mij een verrijking van het leven. Helemaal als weer eens word hard gelopen in de zeereep van strand reservaat ,, Noordvoort,,.
Maandelijks word er door mij een training ingewisseld voor een belevingsloop over de prachtige zeereep iets ten noorden van Langervelderslag.  Vanaf het strand wordt je daar door een palen rij het strand afgeloods waarna je op de zeereep 3 km,
omringd door mooie dieren, over spannende paden en langs prachtige uitzichten (foto's, gemaakt afgelopen dinsdag) mag hardlopen, echt uniek!!
De laatste tijd was ,,Noordvoort,, flink in het nieuws zelfs landelijk. Gemeenteraden van Noordwijk en Zandvoort hadden besloten ontheffing te verlenen om Formule 1 teams met veel auto's over het stukje ,,verboden,, strand te laten rijden , het stukje strand waarin men probeert dieren een rustplaats te geven en te gunnen. Echt.......ik kon mijn eigen ogen niet geloven toen ik het dat las!
Vanaf het begin is door mij de ontwikkeling van ,, Noordvoort,, gevolgd en weet daarom dat dat geen gemakkelijke klus was. Veel partijen zijn er debet aan geweest en hebben hun best moeten doen om dit uniek stukje strand te realiseren om het dan zo door de politiek te zien verkwanselen, ongelooflijk.
Gelukkig was ik niet de enige die daar zo over dacht want met mij tekende nog heel veel andere mensen de petities die over ,,Noordvoort,, in omloop waren. Veel deugd deed het me toen ik las dat de in de regio bekende hardloper Koen zich ermee ging bemoeien. Koen was een van de initiatiefnemers die honderden mensen regelde om wanneer de Formule 1 teams toch over het ,, verboden,, stukje strand zouden rijden hen zou doen stoppen, prachtig!
Het gaat er gelukkig niet van komen. De organisatie van de Formule 1 races heeft toegezegd om van de verleende ontheffing geen gebruik te maken.
En ,, Noordvoort,, dan.....?? Het natuur gebiedje maakte zelf een verzoenend gebaar richting de Formule 1 races in Zandvoort. Eergisteren liep ik weer mijn maandelijkse ,,Noordvoort,, training . In de zeereep zag ik 3 mannen werkzaamheden verrichten, helmstekers. Het struinpad liep langs een van de helmstekers (foto) terwijl werd gestopt met hardlopen vroeg ik hem wat hij aan het doen was. Het was een Engels sprekende jongen dus het gesprek ging verder in het Engels. Hij vertelde dat hij helm aan het steken was zodat de wind nog meer grip op het zand van de duinen kreeg , waarna hij vertelde dat het gestoken helm werd her  geplant in de nieuwe duinen rond het circuit , die zijn gevormd na de verbouwing van het auto race circuit in Zandvoort!!!!!
Een verzoenend gebaar van ,,Noordvoort,, ( als dank voor het niet rijden over het ,, verboden,, stukje strand) naar de organisatie van de Formule 1 races en het daaraan gekoppelde race circuit???? Het heeft er alle schijn van volgens de ..............Noordwijkse beachrunner.