Als sneeuw voor de zon.

 Wat een onverwacht cadeau vanochtend, sneeuw in de duinen en op het strand in april, prachtig. De hardloop winter kledij ( was al opgeborgen) werd ,, van stal gehaald,, en rond de klok van 08.00 uur werd de Noordwijkse duinen betreden. 

Wat een mooie beleving is dat toch altijd het hardlopen in de sneeuw , de duinen en besneeuwde bospaden (foto) waren een lust voor het oog. Er werd rustig hard gelopen om uitglijden te voorkomen. Via de afrit ,,naaktstrand,, ( foto, kijk eens wat  mooi) werd het strand opgelopen waarna tegen de harde noord-oosten wind in, naar de Duindamse slag werd gegaan. 

Terug met de wind in de rug werd minuutjes interval gedaan, 1 minuut hard afgewisseld door 11/2 minuut rustig aan. Het strand was prima te belopen. De helft van het strand was besneeuwd de andere helft niet ( foto). Oorzaak daarvan was dat de vloed over het strand was gegaan en de ebval zorgde ervoor dat het zeewater het sneeuw liet verdwijnen ,, als sneeuw voor de zon,,. Op het Noordwijkse strand kan altijd hard gelopen worden, keun.

Afgelopen dinsdag na een lange duurloop van 74 minuten in de ochtend werd in de middag een uitloop wandeling van deze training gedaan voor versoepeling der spieren. Tijdens de wandeling had ik een ontmoeting met Jos ( foto). Hij vertelde dat hij met een wandeling bezig was van 20-22 km. Het hele jaar rond wandelt hij wekelijks deze lange wandeling. Jos (75 jaar) vertelde ook dat hij een fervent race fietser is. In de afgelopen  maand maart had hij 500 km op de fiets afgelegd, 75 jaar en ,, still going strong ,,.

In vroeger jaren was Jos hardloper ( N.S.L) . Hij vertelde dat hij tot z'n 53e had hardgelopen maar na een operatie aan de knie (meniscus) met hardlopen was gestopt. In die tijd trainde hij ook met Piet ( vroegere hoofdtrainer N.S.L.) . 4 keer in de week trok hij de hardloopschoenen aan waarmee hij trainings weken van 50 km hard liep. 

De mooiste afstanden vond hij de 15 km wedstrijden die hij regelmatig binnen het uur wist hard te lopen. Ook de halve marathon vond hij een mooie afstand zijn p.r. hierop is 1 uur en 24 minuten , goed. Jos vertelde ook nog dat de marathon niet zijn afstand was. Het verval in het 2e gedeelte van de marathon was bij hem altijd te groot. Met een we zien elkaar nog wel eens nam Jos afscheid van de ..........Noordwijkse beachrunner.