Kombochten op het strand.

 Bij het woord kombochten ( bochten met hoogte verschil) denkt een ieder aan het circuit van Zandvoort waarop er na de renovatie van het circuit er twee kombochten aanwezig zijn. Ik zelf had het geluk om tijdens een strandloop in de vroege ochtend kombochten op het strand te aanschouwen ( foto's) !! Hoe ontstaat nu zo'n natuur fenomeen?

De Nederlandse kust heeft hoofdzakelijk te maken met de zeestroom ,, de Noord Atlantische drift,,. In de afgelopen zomer viel de zeestroom weg omdat de wind veelal uit het noord-oosten waaide. Daardoor kwam onze kust onder invloed van de ,,Groenland stroom,, een zeestroom die normaliter tot aan Denemarken stroomt maar onder invloed van de langdurige noord-oosten wind nu ook de Noordwijkse kust bereikte.

Door deze stroom bouwde zich ,,zomerdijkjes,, op, op het strand doordat de koude onderstroom zand opstapelde op het strand.  Normaal worden de zomerdijkjes 75 cm hoog maar omdat er ook aan zand suppletie werd gedaan waren ze deze zomer zelfs 1 meter hoog geworden.

In de nacht voor mijn strandloop , die rustig werd hard gelopen, was er voor  het eerst weer een stevige zuid- westen wind waardoor de Noord Atlantische drift de overhand kreeg en de vloedstroom de zomerdijkjes gedeeltelijk afkalfden, waar ik gelukkiger wijs  de volgende ochtend getuige van was, prachtig, het ontstaan van kombochten!!

Dan had ik nog twee ontmoetingen met Rick ( foto). In de zomer tijdens een lange duurloop (18 km) kwamen we elkaar hardlopend tegen op het schelpenpad. . Hardlopend liepen we een tijdje met elkaar op . Twee wedstrijden op het strand hadden we allebei op dat moment  hard gelopen waarbij Rick vertelde een aanval te willen doen op de eerste plaats in zijn leeftijd categorie 4 km. Door mij werd verteld dat ik stopte met de wedstrijden op het strand omdat ze niet te combineren waren met de vele lange duurlopen die in de zomer werden hardgelopen ter voorbereiding op de strandloop van Ijmuiden  naar Noordwijk. 

Vorige week sprak ik Rick weer. Ik vroeg hem hoe het was gegaan, de hardloop wedstrijden op het strand. Rick, een goede triathlon atleet die op dit moment het hardlopen als prioriteit heeft, vertelde dat hij na een felle strijd eerste was geworden in het klassement van zijn leeftijd categorie 4 km, waarop ik hem hartelijk feliciteerde, klasse Rick. We spraken af om binnenkort  samen te gaan trainen ( witte palen route). Helaas moet daar even mee worden gewacht door een rug kwetsuur van de ..............Noordwijkse beachrunner.

In de volle zonneschijn liggende afrit.

 De laatste tijd worden we als hardloper (ster) nog steeds verwend met het mooie weer. De hardloop trainingen worden vaak zonder shirt hard gelopen . Gisteren ochtend een lopie naar ,, kachelduin,, van net 5 km, het was niet te warm maar het hardlopen ging moeizaam. Ik denk dat een hoge lucht vochtigheid een oorzaak kan zijn geweest , dat het hardlopen moeizaam ging. Over de prachtige in volle zonneschijn liggende afrit (foto) werd vanuit de duinen het strand opgelopen waar de hardloopschoenen werden uit gedaan en verder werd hardgelopen in het zeewater, keun hoor!!

Vorige week , na een rustig lopie door de duinen en over strand trok ik m'n groene shirt weer aan , een groot gedeelte van de loop werd zonder shirt hard gelopen. Vanaf de vloedlijn wandelde ik hogerop het strand richting de Koele Costa om een ,,bakkie,, koffie te drinken. Halverwege had ik een ontmoeting met Hans (foto).

Hans ken ik van het hardlopen. In de loop der jaren heb ik hem regelmatig in de duinen en over het strand zien hardlopen, vaak samen met zijn vrouw Kitty. Ik vroeg hem of hij nog aan het hardlopen was , wetende dat een aantal jaren terug hij een knie blessure had gehad. Hij vertelde dat op het ogenblik niet werd hard gelopen . Ondanks dat Hans zich had laten opereren aan zijn knie had dat niet veel soelaas geboden. De pijn aan zijn knie was er nog steeds tijdens het hardlopen, wat de reden was om het niet meer te doen. 

Wel vertelde Hans dat hij kracht oefeningen deed met gewichten ( voor zijn armen) en ook kracht oefeningen voor de benen. Hij was met behoorlijk zware gewichten bezig, door mij werd opgemerkt dat trainen met minder zware gewichten maar met meer herhalingen ook een optie was.

Na het gesprek liep ik naar de Koele Costa en dronk een ,,bakkie,, koffie. Tijdens het drinken hiervan ging Hans het zeewater in en hij begon lekker met een behoorlijke snelheid flink wat meters te zwemmen. Is het hardlopen voor hem gestopt......het zwemmen zeker niet aldus de ..........Noordwijkse beachrunner.