Vanochtend was het prachtig winter weer om in hard te lopen over het strand ( 2 foto's). Het was inmiddels de 2e keer dat ik ging hardlopen na een rust periode van 10 dagen waarin het niet werd gedaan. De reden voor de rust periode was het uit vorm zijn wat betreft het hardlopen. Het lichaam gaf aan het even niet meer te doen waar dan ook naar werd geluisterd!
Doch tijdens een duik nemen in de zee, in de rust periode, kon ik het toch niet laten iets te hardlopen. Na het uit kleden hogerop het strand tegen de duinen rij aan, werd naar de zee toe gedribbeld waar een duik werd genomen ( foto, water temp. 9 graden, buiten temp. -1 graad). Na de duik dribbelde ik weer terug het brede strand over naar de duinen rij toe ( foto). ,, Het bloed kruipt nou eenmaal waar het niet gaan kan,,!
Dan terug naar vandaag. Na een rust periode wordt de hardloop conditie weer langzaam opgebouwd. In prachtig winter weer met wit gerijpt strand en duinen ( weinig wind , -5 graden) werd rond 10.00 uur het strand op gegaan voor 5 km joggen/ hardlopen ( 5.36 m de km) . Ik wandelde naar een brede strook zand vlak langs de zee, waar werd begonnen met hardlopen. Over de strook zand was het zeewater gestroomd waardoor het zand niet glad was maar door de vorst wel iets was aan gehard.
Met mij waren er ook nog veel andere hardlopers ( sters) en wandelaars die de zand strook op zochten om over te recreëren, echt een ideale ondergrond om dat te doen. Want hoe glad het door vries weer ook is ,, in den lande,, .........op het mooie Noordwijkse strand kan altijd hard gelopen worden door de ..........Noordwijkse beachrunner.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten