donderdag 22 augustus 2024

Multifunctionele hardloopschoenen.





 Wij als hardlopers(sters) en joggers(sters) hebben geluk gehad dat we op een gegeven moment tegen het hardlopen en joggen zijn aangelopen, het is nou eenmaal een geweldige sport- hobby. 

Het vissen vanaf het strand is een andere hobby van mij. Naargelang het jaargetijde wordt in de zomer op tongen gevist ( met het net), in het najaar en lente op garnalen gevist ( ook met net) en in de herfst en winter op kabeljauw en wijting gevist ( met de hengels). Wanneer er op tongen en garnalen wordt gevist ( je loopt dan in de zee) met een wetsuit aan heb ik schoeisel nodig. In de zomer op een pieterman trappen ( gifstekel) , of in glas, of door een krab geknepen worden door hun scherpe scharen, dat nodigt niet echt uit! 

De schoenen die ik hiervoor gebruikt zijn mijn oudste hardloopschoenen,  multifunctionele hardloopschoenen.   Afgelopen zaterdagochtend samen met Corien wezen tongen trekken . Nadat rustig het net op het strand werd klaar gemaakt (foto, op de foto zie je de hardloopschoenen) begon het vissen met het net (foto) , eerst 600 meter zuid waarts. Bij het uithalen van het net geen tong waarna dezelfde 600 meter weer terug werd gegaan, helaas geen tong deze keer. Bij thuiskomst werd alles met leidingwater afgespoeld.  De hardloopschoenen werden voor droging in de zon gelegd, bij avondval waren ze droog. 

De volgende ochtend werd voor een 8km strandloop dezelfde hardloopschoenen aangetrokken als die voor het tongen trekken werden  gebruikt. Het liep allemaal niet soepel  deze training , dat kwam niet door de schoenen maar wel door het vissen op tong. De manier van vissen vergt altijd veel kracht en energie van het lichaam. Tijdens het hardlopen, een dag later, merk je dat gewoon. Toch wist ik nog een wat snellere km te lopen in 4.53 tijdens de voor de rest rustige training. Als een training stroef is gegaan ga ik soms een tijdje in de zee staan, dit om de benen wat af te koelen, wat dan ook werd gedaan (foto). 

O ja......Tijdens de laatste run walk run ( inmiddels 82 minuten) kwam ik Koen tegen op het strand , een goede hardloper van hardloop vereniging  Noordwijkerhoutse strandlopers ( foto, Koen tijdens een wedstrijd). Hij heeft dit jaar een prima wedstrijd seizoen achter de rug. In het Z en Z circuit (5km) en de Noordwijkse strandloop wedstrijden (4km) wist hij 1e te worden in zijn klassement leeftijds categorie met snelle tijden, goed hoor. 

Hij vertelde dat hij in zijn laatste wedstrijd strandloop een hamstring blessure had opgelopen. Vlak voor het keerpunt ging hij er doorheen en moest de terugweg wandelend afleggen. Ik zei tegen hem dat hij misschien wat minder wedstrijden ( en de daarbij behorende zware trainingen) in een jaar moet gaan hardlopen. Op onze leeftijd kan je niet meer ongestraft met de krachten smijten aldus de............Noordwijkse beachrunner. 

zaterdag 10 augustus 2024

Een heerlijke Philly cheese steak.





 Na de Amerika road trip weer lekker de hardloop trainingen opgepakt. Er wordt op het ogenblik om de dag getraind op het Noordwijkse strand en in de duinen. 

De langste duurloop is inmiddels 75 minuten lang maar niet alleen hardlopend, ook wandelend, oftewel run walk run. De run walk run bestaat op het ogenblik uit 10 min hardlopen afgewisseld door 5 min wandelen. In de laatste run walk run , die als het kan op het strand wordt gedaan, werd nog een niet alledaags gebeuren meegemaakt. 

Tijdens het wandel gedeelte werd een foto van het strand gemaakt (foto). Weer begonnen met hardlopen zag ik rechts bij de vloedlijn een zeehond liggen die aan het rusten was (foto). Bij het maken van een foto van de zeehond kwam een hond kruipend en grommend naar de zeehond toe , zonder twijfeling jaagde ik de hond weg van de zeehond naar z'n baas toe ( zie rechts boven op de foto de hond en de baas). Verder hardlopend richting huis  vroeg ik ook nog aan een andere hondenbezitter zijn hond aan te lijnen ivm de zeehond, wat de man ook direct deed. Natuur dicht bij huis, prachtig. 

Een paar maanden nadat ,,de Chant,, was bevallen van haar zoon en onze kleinzoon Morris probeerde ze weer wat te hardlopen. Als stimulans beloofde ik haar een paar nieuwe hardloopschoenen. Nou viel dat nog niet eens mee, een paar hardloopschoenen kopen. We begonnen onze koop met het bezoek aan een aantal hardloop winkels  ,,in de buurt,, geen succes. Dan verdaagde we met ons vieren in Haarlem voor het kopen van hardloopschoenen voor ,,de Chant,,. 

Met m'n zoon Sjaak , ,,de Chant,, en Morris hadden we in de eerste hardloop zaak die we tegen kwamen in Haarlem ook geen succes. Bij de tweede hardloop winkel die we bezochten hadden we dat wel. Deze winkel had een groot assortiment hardloop schoenen (foto) plus een goede verkoper die ons prima hielp, geslaagd (foto). 

Om het allemaal te vieren bezochten we een terras waar we onder genot van een drankje ( Morris de fles) en een hapje, voor ieder een heerlijke philly cheese steak, de gezellige dag besloten  vader Sjaak, ,,de Chant,, kleinzoon Morris en de ............Noordwijkse beachrunner.