Het hardlopen (joggen) gaat momenteel bijzonder goed. Mooie trainingen worden hard gelopen door de duinen en over het strand . Omdat aan trailrunning wordt gedaan sla ik regelmatig tijdens een training een pad af om over wat heuvels hard te lopen in de wilde duinen (foto)
Op de foto zie je in de verte een mulzand heuvel en rechts ( in de schaduw der bomen ) is de heuvel nog iets hoger. Vanaf het pad werd rustig naar het hoogste punt hard gelopen ( best wel steil) om daarna over ,,de kam,, van de mulzand heuvel terug naar het paaltje op de voorgrond te hardlopen, prachtig!
Na nog een tijdje in de duinen hardlopen werd via de Duindamse slag het strand op gegaan. Wat een mooi gebeuren weer op het Noordwijkse strand. Rechts zag ik een grote blauwe ,,blenk,, die werd verdreven door wel erg laaghangende wolken (foto), de wolken konden bijna gegrepen worden, onwijs!. Wat een pracht lopie weer.
Dan werd er ook nog een training hard gelopen met Erik Jan , een neef van mij. Naast hardloper is E.J. ook regelmatig te vinden in het krachthonk en daarnaast is hij een prima zwemmer.
Met de auto reden we samen naar een parkeerplaats aan de rand van de duinen voor onze hardloop training. Vooraf zei ik hem dat de snelheid niet hoog zo zijn, wat hij prima vond. We begonnen onze training op wat golvende paadjes door een dennen bos naar het schelpenpad dat langs het duin gebied ,,de Blink,, loopt. Via dit pad en een lange steile strand afrit werd het strand opgegaan.
Op het strand hadden we tegenwind en het strand zand was niet al te gemakkelijk te belopen, maar in een rustig tempo is iedere ondergrond te mannen. Bij de Langervelderslag liepen we het strand af en sloegen bij de slagbomen rechts af de Noraweg op. Op deze weg liepen we de hoogste snelheid ( kilometer 5) wat kwam door de harde ondergrond en de wind in de rug ( en een lekker zonnetje).
Dan langs de ,,NORA,, ( afkorting van Noordwijkse radio) links af. Nu liepen we langs de Noordwijkse golfbaan ( aan de rechter kant) waar wat werkzaamheden werden uitgevoerd. Niet veel later arriveerden we bij de auto waar E.J. zijn ,,tracking app.,, uit zette. Hij appte de gegevens van de pracht loop ( foto's) later naar de ...........Noordwijkse beachrunner.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten