Eind maart staat een 60 km. strandloop voor mij op het programma. Een half jaar ben ik me op deze loop aan het voorbereiden. Afgelopen zaterdag was de generale repetitie. Niet de ,,Noord,, in maar over ,,Zuid,, richting Scheveningen, door het mooie duingebied, en terug over het strand. En wat werd het een zware training. Twee elementen in deze ultraloop maakte deze training super zwaar voor mij. Ten eerste waren dat de vele heuvels in het duingebied tussen Noordwijk en Scheveningen (gelukkig doe ik altijd veel aan heuveltraining). Nadat ik de heuvels goed had belopen, en bij de scheveningen pier arriveerde, (zie foto), dacht ik het zwaarste achter de rug te hebben, maar niets was minder waar. Plan was over de wandel promenade naar het noorder havenhoofd te hardlopen, maar de promenade was een ,,zee van mensen,, zodat ik besloot over het strand naar het havenhoofd te lopen. Direct werd ik geconfronteerd met het tweede zware element van deze training...zompig zand. Bij de stenen blokken aangekomen keerde ik om, en na het maken van een mooie foto (Let ook op het zompige zand..) vervolgde ik mijn weg richting huis. Voorbij de pier keek ik voor het eerst weer op mijn horloge (na mijn tweede wandel-eet pauze) die abrupt was gestopt. Vooral mijn wandel-eet pauze kwam daarbij in het geding(na iedere 1 uur en 10 minuten eet ik een boterham+appelreepje). Af en toe vroeg ik aan voorbijgangers de ,,tijd,, zodat ik op het juiste tijdstip mijn derde wandel-eet pauze kon doen. Door het zompige zand bleef het ,,hard,, werken, vooral mijn kuiten moesten vol aan de bak. Tijdens de laatste kilometers van de training voelden mijn kuiten opgeblazen aan, dat stemde me tevreden, omdat ik al door had, dat mijn kuiten deze belasting goed aan konden. Vlak voor (afrit 21) het beëindigen van mijn loop, vroeg ik aan een voorbijganger de ,,tijd,, waaruit bleek dat ik 5 uur en 37 minuten had hardgelopen. Ik kan niet anders zeggen dat het een zware generale voor mij was. Nu is het nog een kwestie van ,,taperen,, voor de ...........Noordwijkse beachrunner.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten