Asfalt

Voorlopig alleen maar hardlopen op het asfalt. Wat krijgen we nou? Een beachrunner hardlopen op het asfalt? En het strand dan? Op hardlopen over het strand is momenteel een groot kruis door gegaan (foto). Begin februari tijdens werkzaamheden verloor ik mijn evenwicht op een opstapbankje alleen het uiterste strekken van mijn linkerbeen voorkwam een val. Met deze strekking bezorgde ik mezelf een gevoelige lies. Na een aantal minuten was de gevoeligheid weg en ging verder met mijn werkzaamheden. In de namiddag van deze dag trok ik mijn hardloopschoenen aan, het lies gebeuren was geheel uit mijn gedachte. Bedoeling was een training te doen waarbij de heenweg relax zou gaan (duinen) en terug (strand) zou gaan versnellen. Op het strand aangekomen liep het allemaal zo lekker dat ik besloot er nog een paar km aan vast te plakken (achteraf stom). Op de terugweg met nog 4km te hardlopen begon ik met de voorgenomen versnelling. Nog geen 500 meter verder steken in mijn lies waardoor ik direct moest stoppen met het hardlopen. Wat ik ook probeerde het hardlopen was onbegonnen werk (veel pijn). Dan maar wandelen,wat ook super slecht ging...Quasimodo's pas leek soepeler in vergelijking met die van mij, laat en afgekoeld kwam ik thuis. Een week zonder hardlopen verder begon ik er rustig en met een gevoelige lies weer aan. Na een aantal dagen werd me duidelijk dat alleen asfalt als ondergrond hardlopen mogelijk maakte (loopt wel snel), geen strand en ook geen steile heuvels. Nou heb ik over asfalt niet te klagen want in de duinen is een prachtig fietspad (foto) waarop ik mijn trainingen kan doen. Vermeldingswaardig is het volgende nog. Afgelopen week tijdens een lsd verdaagde ik bij de Noordwijkse jeugdherberg waar ik linksaf liep richting Langeveld. Bij een lange luie heuvel durfde ik evenwel het fietspad niet te volgen het vertrouwen om dat te doen was er op dat moment niet. Besloten werd de autoweg te nemen (Kapelleboslaan) een weg gemarkeerd met 2 fietspaden (foto) waarop auto's maar ook fietsen mogen rijden. Alle auto's die ik tijdens het hardlopen op deze weg (heen en terug) tegenkwam werden door hun bestuurders weg van mij gemanoeuvreerd, allemaal wijkten ze voor me uit en dat werd grote klasse gevonden door de ............Noordwijkse beachrunner.