Witte palen route.

De heuveltraining heeft geen windeieren gelegd. Al voor de derde keer (deze keer met hardloopmaat Paul ) heb ik een ,,er toe doe,, hardlooptraining gedaan genaamd de witte palen route training. Meer dan 2 jaar had ik deze training niet meer gedaan omdat bij lichte blessures of vermoeidheid deze training voor mij niet te doen was. Wanneer je deze training goed onder controle heb wordt je daar een betere hardloper(ster) van. In deze training komen snelheid- kracht en omvang bij elkaar(hoe sneller je de route hardloopt hoe beter je wedstrijden lopen) en maakt het daardoor een waardevolle route. Graag wilde ik de historie van de witte palen route weten en voor meer informatie moest ik bij een ouder lid van de NSL zijn. Nou is het regelen van zo'n ontmoeting voor mij niet alledaags! Maar......komt tijd.......komt raad. Op het einde van een lange duurloop (begin schelpenpad, waar ik altijd veel mede hardlopers(sters) tegen kom) zag ik Piet een ouder lid van de NSL mij hardlopend tegemoet komen. Dit was mijn kans! Ik trok de,,stoute schoenen,, aan en vroeg aan hem of hij even tijd had om over de witte palen route te praten. Ja... Piet , hoofdtrainer van de Noordwijkerhoutse strandlopers (foto) stopte zijn training en zette z'n horloge stil. Ik vroeg aan hem of hij wat kon vertellen over de witte palen route training. Piet vertelde dat de witte palen route een wandel route is (1500 meter) in de bossen van de Duindamse slag en door Staatsbosbeheer is uitgezet. De route bestaat hoofdzakelijk uit heuvel op...heuvel af...valsplat op....valsplat af. In de begin jaren van de NSL werd op deze route veel hard gelopen door topper W. v Gijlswijk (inmiddels overleden) die dan ook andere hardlopers uitnodigde om met hem de witte palen route te gaan hardlopen, een goede training was ,,geboren,,. Ook Piet trainde zelf veel op dit prachtige maar zware parcours. Later toen hij trainer werd van de NSL is hij op een gegeven moment gestopt met het training geven op dit parcours. Hij vertelde dat hij het te gevaarlijk vond om met een groep atleten nog op de witte palen route te trainen. Vooral de aan de oppervlakte liggende boomwortels (foto's) vond hij een sta in de weg . Bij een groep trainende atleten heeft niet iedereen goed zicht op de ondergrond waardoor deze obstakels blessures tot gevolg kunnen hebben. Voor een hardloper alleen is deze training nog goed te doen omdat je dan genoeg overzicht heb om de obstakels te ontwijken. Ik bedankte Piet voor zijn informatie en we namen afscheid van elkaar. Ik verheugde me alweer op de volgende witte palen route training maar nu wel met historisch besef van deze route in het hoofd van de .....................Noordwijkse beachrunner.