Hoogheemraadschap van Rijnland.

Kan de Noordwijkse beachrunner over 'n maandje een begin maken met zijn heuveltrainingen die hij altijd op de schuine afrit (afrit 22) doet.....? en wel in veiligheid? Dat valt nog te bezien...! Wat is het geval.........? De (prachtige) heuveltraining loop ik altijd vanaf de duin kant naar boven toe. De afscheiding tussen de ter voet gaande recreanten aan de ene kant en de paardenliefhebbers(sters) met hun paarden aan de andere kant, die uit ronde houten palen bestaat en vastgemaakt zijn met stalen strippen en grote spijkers houdt het niet meer! Vlak om de bocht van de schuine afrit (vanaf de duinkant) is er al een flink stuk afscheiding weg (foto). Meermalen heb ik al gezien dat paarden met hun berijders(sters) door dit ontstane ,, gat,, de ter voet gaande recreanten kant verkiezen en dit kan in de toekomst zeker gevaar gaan opleveren! Ook heb ik geconstateerd dat meer naar boven ook een flink stuk afscheiding weg is (foto). Verder zag ik dat er (bijna bovenop de heuvel) een ronde balk bijna los geraakte (foto). Een storm uit het noord-westen en ook deze balk zal het begeven. Over de hele afscheiding bij de schuine afrit zijn er ook nog losse verbindingen van de staalstrips (foto). Ik zou zeggen werk aan de winkel voor het Hoogheemraadschap van Rijnland want dit bedrijf is verantwoordelijk voor het onderhoud van de zeewering.
Natuurlijk zijn er genoeg andere heuvels om mijn heuveltraining te gaan doen, maar het ,, gevaar,, op deze...op mijn lijf geschreven heuvel...is daarmee niet van de baan. Waarom is deze heuvel nou zo goed voor mijn heuveltraining? In volgorde van belangrijkheid(mijn inziens). 1. Bestaat geheel uit mul zand ( goed voor sterke kuiten). 2. Is niet te steil ( kan redelijk in hardloop stijl blijven). 3. Ideale lengte ( rustig hardlopend iets meer dan 1 minuut, snel hardlopend een eindje minder dan een minuut). 4. Bij west...zuidwest...en noordwesten wind in de luwte (vooral in de winter is dat fijn). 5. Prachtige natuur ( daar geniet ik altijd van ). 6. Lekker dicht bij huis ( ong. 1 km, heuveltraining is een relatief kort durende training). Morgen ga ik maar eens toenadering zoeken met het Hoogheemraadschap van Rijnland , misschien komt het toch nog goed voor de .............Noordwijkse beachrunner.

Kunstmatige strand.

Met 5 sportievelingen , Mo- Co- Mirre- Jackie en mezelf (foto) waren we afgelopen zondag een sportief dagje uit. Een tijdje geleden schreven we ons in voor de Color run in de provincie Utrecht op het Haarrijnse strand. Met de trein reisden we vanaf station Voorhout naar het treinstation in Breukelen. Op dit treinstation verzamelden zich veel colorrunners (sters) honderden, in een lange rij van waaruit we met pendelbussen naar het Haarrijnse strand werden gebracht. Na inlevering van ons ticket daar verkregen we een starters pakket met alles erop en eraan. Alle colorrunners(sters) droegen hetzelfde T shirt (foto) . We kleedden ons om in Color run tenue op houten vlonders , gelukkig dat deze vlonders er lagen. In tegenstelling tot ons natuurlijke Noordwijkse strand waar regenwater direct in het zand verdwijnt zag je dat het kunstmatig aangelegen Haarrijnse strand vol met water lag, de kleilaag onder het kunstmatige strand daar zorgde voor een slechte afwatering van het regenwater. Gelukkig werd de Color run geheel op asfalt gelopen. Na de start liepen Mo , Co en Mirre bij elkaar, terwijl ik met mijn neef Jackie had afgesproken om samen de kleuren loop te gaan hardlopen (joggen). Nadat Jackie en ik door de blauwe kleur zone waren gelopen wachten we op Mo, Co  en Mirre die ik bij het verlaten van de blauwe zone mooi op de foto kon vereeuwigen (foto). Wat ons opviel van deze run waren de vele wandelaars(sters) tijdens de run. Terwijl bij de vorige Color run die we liepen het joggen niet opviel, waren we nu een van de weinigen die de run (5 km) hard liepen (joggen) zeker 90% van de deelnemers (sters) bestond uit wandelaars(sters). Vooral bij de rose kleur zone waar veel gezellige kleuren gooisters waren vielen we met de neus in de boter. De ene gooiden lachend nog meer rose poeder over ons heen dan de andere ( gierend van het lachen) heel leuk. Het was na deze rose  zone dat mijn neef Jackie me staande hield en zijn zakkie met kleurpoeder liet zien. Hij vond dat het ogenblik was aangebroken om de inhoud van het zakje kleur poeder over ons heen te gooien wat hij dan ook direct deed (foto) keun! Na de finish verzamelden we ons bij de ,, nooduitgang,, en liepen naar de pendelbus die ons weer naar het treinstation in Breukelen vervoerden. Daar verschoonden we ons met vochtige wegwerp washandjes.  Op Schiphol aangekomen namen we weer onze traditionele koffie ( Amerikaans koffie keten) en als sluitstuk van deze gezellige dag werd een lekker broodje met tonijn gegeten want de inwendige mens werd niet vergeten door de ............Noordwijkse beachrunner.

Zandbankloop.

De goede gastheer voor de ,,5km,, wedstrijd van vandaag was de honkbalvereniging de Pioniers uit Hoofddorp (foto). Een in gebreke gebleven organisatie was het ......die van de Haarlemmermeerrun over 5 km die daar werd hard gelopen. De 5 km bleek daar (net als bij veel andere organisaties van 5km hardloop wedstrijden) het ondergeschoven kind te zijn. Terwijl organisaties van hardloop events zorgen dat de afstanden van de langere afstanden meestal kloppen die van de 5km bijna nooit. Lees mee!........Haarlemmermeerrun 5,650 km, 10 van Noordwijk 5,300 km, NSLLoop (z en z circuit) 5,200 km, Leiden atletiek (z en z circuit) 5,090 km etc.etc.etc. Waar deze organisaties dan wel goed in zijn? ...........in het binnen halen van het inschrijfgeld van de 5 km hardlopers(sters)............genoeg erover.
Op het ogenblik ben ik mijn lange duurlopen weer aan het verlengen maar het zijn momenteel wel de leukste duurlopen van het hele jaar. Van huis uit wandel ik naar het strand waar ik op de scheiding van zeewater en strand (op de droog gevallen bank) blootvoet's en zonder shirt (bij mooi weer) mijn duurloop begin. Op de zandbank loop ik 40 minuten de noord in (het liefst wanneer het strand in de ebstand is) en keer daarna weer om. Bij Langervelderslag drink ik op het strand ( bij de afrit Langervelderslag staat in het zomer seizoen een douche op het strand,foto) lekker wat water en vervolg daarna mijn ,, prachtige,, duurloop. Tijdens het hardlopen op de zandbank moet regelmatig,,afgerekend,, worden met kimmen, dit zijn verdiepingen in de zandbank vol met zeewater die variëren van 3 t/m 20 cm (foto). Tot 15 cm zeewater loop ik deze speelse zeewater partijen met een flinke knie hef wat ongemerkt ook een goede training is voor de hardloper. Bij te diepe kimmen wordt het ploegen door het water (ook geinig). Tijdens de laatste ,, zandbank loop,, die met half bewolkt weer (24 graden) werd hard gelopen viel het me op dat heel wat vakantie gangers mij glimlachend bezagen.  Besloten werd iedere naar mij glimlachende strandganger   met een geruststellend V teken te begroeten en daarmee wilde ik duidelijk maken dat ondanks dat het in veel gebieden wereldwijd op het ogenblik ,, kwaad kersen eten is,,  het op het mooie Noordwijkse strand veilig en goed toeven is..........volgens de Noordwijkse beachrunner.