Als Hollandse hardloper(ster) in het buitenland is het zaak de omgeving goed te bekijken voor goede locaties om de hardloop sport te beoefenen. Nou, in de mooie stad Valencia was dat geen enkel probleem. De 4 keer dat ik mijn hardloopschoenen in Valencia heb aangetrokken waren allen 4 de trainingen ( 2 trainingen met Corien) in de groene long van Valencia, een 9 km lange met veel bomen aaneengesloten sportief gebied in de oude rivier bedding van de naar het westen van de stad omgeleide rivier de Turia.
Na een rampzalige overstroming in 1957 van de Turia ( met 60 dodelijke slachtoffers) dempten men de rivier. De beleidsbepalers in die tijd wilden er aanvankelijk een snelweg van maken, stakingen vanuit alle lagen der bevolking van Valencia en demonstraties met de Spaanse temperament noopten de beleidsbepalers,,bakzeil te halen,,!
Meerdere landschapsarchitecten kregen toen de opdracht voor ontwikkeling van ,, Jardi del Turia,, . Het resultaat..........onwijs! Fietspaden, wandelpaden, een atletiekbaan,fitness toestellen, kunstgras voetbalvelden, speeltoestellen voor de kinderen en..............een kilometers lang gravel pad alleen voor de hardloper(ster) waarvan 5 km van dit gravel pad geflankeerd is met ijzeren 100 meter punten (foto) .
De eerste training samen met Corien was een run walk run training onderbroken door krachtoefeningen (heuvel) schuin talud op vanaf de rivier bedding omhoog naar de straat ( foto, kijk eens wat een mooie omgeving). Training twee was een lange duur loop (Corien op de fiets) , van waaruit wij de groene long betraden naar ,,Ciutat de les arts i les Ciencies,, ( de witte futuristische gebouwen) en weer terug (foto) fijn om daar te hardlopen.
De derde training werd een interval training op het 5 km pad met de ijzeren 100 meter aanduidingen. De 6×1 km interval training verliep voor mij van alle trainingen het beste. De kilometers werden tussen de 8 en 10 seconden sneller hard gelopen dan dat ze gelopen werden in Noordwijk. De trainingen werden hardgelopen tussen honderden andere hardlopers(sters) en vele andere sportievelingen, in de groene long werd vanaf de vroege ochtend tot laat in de avond gesport.
Onze vierde training werd hardgelopen in de avond met donker. De groene long werd goed belicht zodat er zonder problemen met z'n tweeën (foto) een mooie run walk run gelopen kon worden met een goede temperatuur (22 graden). Deze avondloop was tevens de laatste training die we hard liepen, de volgende dag vertrokken we huiswaarts.
O ja............op de laatste dag wandelden we in de straten van Valencia op zoek naar een ontbijt locatie waar we een kunststof boog zagen. We liepen er naar toe , het was het 16 km punt van de halve marathon van Valencia. We arriveerden daar gelijk met de koplopers. Met mijn mobiel in de rechter hand stond ik in de binnen bocht en terwijl er foto's werden gemaakt keek ik naar de gezichten van de 4 mij voorbij stormende Afrikaanse koplopers (prachtige foto).
Op alle vier de gezichten zag ik agressie, vastberadenheid maar vooral de hoopvolle blikken van de mannen om te winnen, alle vier de atleten gingen voor de overwinning. Hier werden geen cadeautjes weg gegeven, hier geen slappe combines of rug plakkerij nee in de race werd gestreden voor de overwinning! Mooi vond ik het dat dat al op het 16 km punt aan de atleten te zien was!
Thuis gekomen keek ik de uitslag erop na . Kejelcha uit Ethiopië won de wedstrijd in 59.05 . De andere 3 koplopers ( op het 16 km punt) finishten binnen de 4 seconden van de overwinnaar een hardloopstrijd hoe het eigenlijk altijd in wedstrijden zou moeten gaan volgens de ..............Noordwijkse beachrunner.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten