Afgelopen zondag lekker vroeg wezen hardlopen. Om 06.23 uur trok ik de voordeur achter me dicht en begon met het hardlopen richting het strand. Ondanks het vroege tijdstip waren er toch al mede mensen op het mooie brede strand (foto). Deze keer werd door mij hard gelopen naar de Katwijkse uitwatering een strandloop ( heen en terug) van ongeveer 11 km.
Met een rustige tegen wind liepen de kilometers direct lekker weg. In het begin van de strandloop liet zelfs de zon zich boven de duintjes zien ( foto) wat het allemaal nog mooier maakte, het is geen straf een beachrunner te zijn. Eind oktober vorig jaar was het de laatste keer dat ik een duurloop van 11 km had hard gelopen , door allerlei omstandigheden was het er niet meer van gekomen om lange duurlopen te hardlopen.
Verrassend daarom was de ontmoeting met de Noordwijkse hardloopster Kitty. Tijdens een avond wandeling met Corien raakte ik met haar in gesprek. Kitty vertelde dat ze net een duurloop had hardgelopen naar Langervelderslag en weer terug door de duinen ( in een behoorlijk tempo) een afstand van 16 km. Voor mij was die afstand verrassend omdat ik zelf op dat moment niet verder dan 10 km hard liep ( dan is 16 km een heel eindje weg).
Dat Kitty ( foto, Kitty tijdens een strandloop wedstrijd) weer lange afstanden kon hardlopen was niet vanzelfsprekend. Ze vertelde dat ze meer dan een jaar verschillende blessures aan haar benen had gehad. Op een gegeven moment was het blessure leed zo erg , dat ze tijdens een wandeling met haar man door hem moest worden vast gehouden zo onstabiel was ze. Op dat moment ging de gedachte door haar heen nooit meer te kunnen hardlopen!!
Gelukkig is het zover niet gekomen. Haar lichaam heeft zich goed hersteld en ze kan weer lekker haar kilometertjes hard lopen. Misschien kan ze wel weer in training gaan voor de Berenloop haar favoriete hardloop event. Iedere hardloopster een eigen verhaal prachtig.
Vandaag dan een hardloop training op het strand samen met Corien. Voor mij stond een interval training op het programma 6 × 500 meter hard ( rust 250 m), en die verliep prima. Na afloop van de training liepen Corien en ik het strand af. Ik wenste m'n Ajax maatje Frank, uitbater van strand paviljoen de Koele Costa, een goede morgen. Willen jullie een bakkie? ......vroeg Frank, ja dat is goed.
Toen Frank (foto) kwam aanlopen met de lekkere koffie feliciteerde ik hem met ,, de dubbel,, ( Ajax won de eredivisie competitie en het nationale beker toernooi). We praten met z'n drieën over van alles maar ook over onze club Ajax. Wat hebben de jongens dit seizoen goed gevoetbald he Frank, wat hij natuurlijk beaamde. Ook vonden we beiden dat Ryan echt een goede voetballer aan het worden is en dat op zo'n jonge leeftijd . Wie de jeugd heeft, heeft de toekomst. Natuurlijk voor Ajax .....maar ook voor de ...........Noordwijkse beachrunner.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten