Net terug van weer een Noordvoort training, wat is dat toch altijd een pracht training. Deze keer was het wel koud om er te gaan hardlopen. 4 laagjes hardloop kledij volstonden niet om me tegen de koude gure zeewind te kleden, besloten werd daarom om er ook nog een overjas overheen te dragen........echt!
Tijdens de Noordvoort training weer een aantal herten gespot, de beesten liepen nu aan de binnenkant van de zeereep in de luwte voor de gure zeewind. Op het strand tijdens de terugweg werd door mij opgemerkt dat ook hier de storm had huis gehouden, veel duin afslag. 3 grote dukdalven waren door het zeewater in combinatie met de storm uit het zand geranseld. , en zijn nu voor even provisorisch op het strand gesteld (foto).
Ook twee dode vogels op het strand en een levende die net op het strand was aangespoeld (foto). Het dier leek sterk vermagerd met olie op de vleugels en poten, weinig overlevings kans volgens mij.
Dan werd ook nog samen met Corien getraind(foto). Haar training bestond uit joggen met op het keerpunt kracht oefeningen voor de benen terwijl door mij een km. interval training werd afgewerkt, en dit met een harde zuiden wind over het fietspad in de duinen. De eerste km. liep goed maar een tegenvallende km tijd. Tijdens de 2e km werd er een schep boven op gedaan voor een snellere tijd. Na een haakse bocht op snelheid werd het fietspad versperd door hekken. Snel liep ik er langs om de interval te vervolgen maar ik stuitte op een grote hoop zand over de volle breedte van het fietspad, einde 2e km.
Er werd omgekeerd naar het schelpenpad maar het pad was slecht te belopen door regenval in de nacht waardoor er veel plassen aanwezig waren. Pas met de tijd van de 3e km was ik tevreden.
Op de terugweg had ik me manmoedig voor genomen ook kilometers te gaan hard lopen tegen de krachtige wind in maar op de helft van de vierde kilometer werd besloten terug te schakelen naar 500 meters intervals. Het lichaam gaf aan dat de wind te hard was om goede ,kilometers tegen de wind in hard te lopen. Als sporter luister ik naar mijn lichaam, dit in tegenstelling tot veel andere sporters die er voor kiezen hun geest sterker te laten zijn dan het lichaam.......mij te gevaarlijk!
O ja.....dan was er nog in ons trainings gebied ( de noord duinen) een heimelijke actie voerder (ster) bezig geweest die op informatie borden en weg versperringen(foto), kreten en leuzen had op geschreven tegen de werkzaamheden die op het ogenblik gaande zijn in het duin gebied. Ikzelf maak me niet zo druk over de werkzaamheden en de grote machines die op het ogenblik in de duinen zijn. Als het duin op pimpen achter de rug is en de machines het duin gebied hebben verlaten kan de natuur zich weer herstellen......want.......de natuur is veel sterker dan de mensheid volgens de ............. Noordwijkse beachrunner.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten