Weer wat dagen in het prachtige Malaga doorgebracht waar de zon weer uitbundig scheen. Maar 1 dag wat minder weer, voor de rest veel zon en temperaturen tussen de 16 en 20 graden celcius, heerlijk. We komen vooral voor het goede weer naar Malaga maar ook de stad zelf geeft veel plezier. Neem nou die machtige lichtshow die ieder jaar rond Kerst en nieuw jaar wordt gehouden in Calle Marques de Larios (foto), alleen hiervoor zou een reis naar Malaga al waard zijn!
Samen met onze ,,inner circle,, (foto) Sanne, Amber, Hayden, Sjaak, de Chant en Morris vlogen Corien en ik in een vliegtuig naar Spanje. Een groot appartement kon ons allen huisvesten. We trokken hoofdzakelijk met elkaar op maar lieten elkaar ook vrij als die of gene een romantische,,date night,, wilde. Er werd flink genoten van de Spaanse tapas (foto) , tinto de verano en de 0.0 biertjes (ik). Iedere dag werden er meer dan 20.000 stappen gewandeld , Corien en ik op een dag zelfs 30.000 stappen! Fijn was het dat onze kleinzonen Hayden (1 jaar) en Morris ( 9 maanden) zich knap staande hielden in het Spaanse land.
Dan het hardlopen. Samen met de Chant en Sjaak leek het me leuk om in een betonnen bak ( lengte van de bak 1.7 km, foto) te hardlopen, de bak wordt gebruikt om overtollig water uit de bergen en veel regenwater af te voeren naar de Middellandse zee. Vanaf het appartement liepen we naar een brug de trappen af.
Halverwege de trappen was een betonnen vlak van ongeveer 1 1/2 meter die vol lag met pis van de zwervers van Malaga, het stonk er verschrikkelijk. Door de pis heen liepen we de trappen verder af de bak in richting zee. Af en toe moesten we over smalle muurtjes hardlopen in de bak om water en bagger te vermijden. Sjaak leidde ons heel goed door en over moeilijke obstakels, zonder hem had ik deze loop niet zonder kleerscheuren beëindigd.
Toen er alleen nog maar water in de bak was moesten we verder op houten vlonders gaan hardlopen, deze houten vlonders waren niet echt in goede staat ( een understatement, foto). Met gevaar voor ongelukken bleven we op de vlonders hardlopen tot deze ophielden. Toen we eenmaal een brug op konden lopen waren we in veiligheid. Wat een avontuur.........poef!
Dan ging ik samen met de Chant nog een mooie heuvel training hardlopen. Vanuit ons appartement liepen we dwars door het mooie en oude centrum van Malaga naar de voet van de Monte Gibralfaro ( 130 meter hoogte, foto), we begonnen eraan. Het werd 10 minuten klimmend hardlopen, in het begin op het asfalt maar het laatste gedeelte werd een echte trailloop. Steile , smalle paadjes vol met kiezels (foto), leuk hoor. Bijna gleed ik nog uit tijdens de afdaling over het kiezelpad maar kon me nog net staande houden.,
Na de afdaling stonden Sjaak en Corien ons op te wachten. Met z'n vieren gingen we naar een ,,uitspanning,, waar een welverdiende koffie en appel broodje werd genuttigd door de ...............Noordwijkse beachrunner.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten