Vandaag 'n behoorlijk lange training hard gelopen door de duinen en gedeeltelijk over strand. Van huis uit liep ik naar strandafrit 28 (foto) met 'n lekker zonnetje en een kalm westen windje, ideale hardloop omstandigheden derhalve. Op de terugweg gedeeltelijk over strand maar doordat het (in mijn beleving) een behoorlijk zwaar strand was om er over hard te lopen vond ik het na 4 km strand welletjes en liep de duinen weer in. Over strand gesproken! Op donderdag 14 juni gaan de 10 strandlopen weer van start ( 19.30 uur, foto). Op 10 achtereenvolgende donderdag avonden kan men dan weer mee doen met de 2-4 of 8 km strandloop. De start is bij de zuidelijkste afrit op de noord boulevard. Inmiddels voor de 47e keer wordt deze strandloop cyclus georganiseerd en het is daarom dat deze wedstrijden de trots van hardlopend Noordwijk zijn. Via www.strandlopen.nl kan er voor deze altijd verrassende strandlopen ingeschreven worden.
Dan staat op zondag 15 juli de 10 van Noordwijk op het hardloop programma (foto). De organisatie van deze hardloop wedstrijd ( waarmee de Edwin van der Sar foundation verbonden is) probeert er ieder jaar weer een ,, schepje bovenop te gooien,, om er nog een groter evenement van te maken. Dit jaar zijn ze er in geslaagd om het parcours van de 10 km nog sneller te maken. Een PR tijd ligt zeker in het verschiet tijdens deze midzomer hardloop wedstrijd. Ludiek vind ik de bedrijvenloop. Alle deelnemers van de bedrijvenloop worden in staat gesteld een aantal (6) hardloop trainingen te volgen om zich goed voor te bereiden op de 5 of 10 km, deze trainingen zijn bij de prijs inbegrepen. Vorig jaar was de kids run een spektakel stuk en ook dit jaar zullen de jongste hardlopers(sters) niet vergeten worden. Inschrijven voor deze wedstrijd, www.10vannoordwijk.nl .......doen!
O ja........met mijn hardloop conditie gaat het goed maar de snelheid kan sneller. Een mailtje van mij naar hardloop maat Paul om samen kilometers interval te hardlopen werd positief beantwoord. Maar dat ging wel in combinatie met een.........golf clinic. Afgelopen vrijdag togen we met z'n drieën (Ellen) richting Ter Aar naar een prachtige golfbaan. Ellen golfde daar een 18 holes wedstrijd ( die ze won) terwijl Paul en ik na een 8 holes ( we sloegen 1 hole over) golf clinic die Paul aan mij gaf de hardloop schoenen aan deden voor een training met intervallen van een km. De beoogde snelheid werd bijna gehaald, Paul soepeltjes en ik op ,, de toppen van m'n kunnen,,. De combinatie golfsport en hardloopsport ik had er nog nooit van gehoord of over gelezen......maar het bestaat want ik heb het gedaan!...................de Noordwijkse beachrunner.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten