Stoepa's.

Vanochtend een run walk(foto) run gedaan met Corien van bijna 2 uur. De run walk run werd gelopen op een parcours waar vrij vaak door mij over hard gelopen wordt. Misschien een advies voor de hardloper (ster): doe ook eens een run walk run over je vaste hardloop rondje en bekijk tijdens het wandelen goed de details van van alles wat er gezien wordt. Als je daarna alleen weer een hardloop training over je vaste rondje hard loop, merk je de door jou opgevallen details ( flora, fauna, etc) nu ook hardlopend op!!
Op de heenweg liepen we tijdens de run walk run door de duinen terwijl op de terugweg een gedeelte van het strand werd belopen. Bij afrit 23 ( afrit naaktstrand) wandelden we het strand af waar we halverwege de afrit even bleven staan om de mooie omgeving in ons op te nemen.
Vanaf het strand zagen we een hardloper de lange, steile en uit mul zand bestaande afrit hard oplopen. Boven op de afrit  kwamen we in gesprek met de sporter. Door mij werd aan Erik (foto) gevraagd hoeveel keer hij deze zware afrit vanaf het strand nog ging oplopen. Erik vertelde dat hij tijdens zijn training 5 keer een heuvel hard ging oplopen ( echt hard!) waarvan 2 keer deze zwaar te belopen afrit.
Hij bleek een marathon schaatser te zijn in de C 1 klasse . Normaliter was fietsen voor hem de belangrijkste training ter voorbereiding van het schaatsseizoen maar door omstandigheden (corona) was het fietsen pas laat opgestart .
Hij besloot daarom tijdens het zomerseizoen zich hardlopend voor te bereiden op het aankomende schaatsseizoen. Gezien de snelheid waarmee hij de steile afrit wist op te lopen goede vooruitzichten voor hem met het oog op de komende marathon schaats wedstrijden, mijn inziens.
O ja....het is op het ogenblik druk op het Noordwijkse strand (foto) vooral met Duitse badgasten. Veel Duitse vakantie gangers hebben hun vakantie naar ,,Verweggiestan,, gecanceld en komen massaal naar de Nederlandse stranden. Ze schijnen zich hier in Nederland veilig te voelen wat betreft het corona gebeuren.
Gisteren was het zelfs zo druk op het Noordwijkse strand dat op sommige stukken strand tijdens het hardlopen gewandeld moest worden, dit om niet tegen andere mensen op te botsen!!
Ook werd er voor het eerst dit zomer seizoen een door kinderen gemaakt mooi zand sculptuur door mij gezien. Tijdens een rustig duurloopje (zonder shirt en schoenen) over het strand lag het daar........plotseling op het strand. Ik stopte met hardlopen en maakte er een mooie foto van (foto). Het zand kunstwerk kon zeker een vergelijking doorstaan met de 72 kleine stoepa's die zich bovenop de Borobudur ( tempel in Indonesië) bevinden aldus de ..............Noordwijkse beachrunner.