Na ongeveer 3 weken nadat de tweede vaccinatie tegen het Corona virus in mijn linker bovenarm is gezet, probeer ik weer langzaam uit de Corona modus wat betreft hardlopen te geraken. In maart 2020 werd besloten ( begin pandemie) om niet zo snel meer te hardlopen en ook minder afstand ( zie blog 19 maart 2020).
Doordat door de twee vaccinaties de bescherming bij mij tegen het Corona virus goed is , durf ik weer ,,dieper,, te gaan in de hardloop trainingen. Toch is het gemakkelijker gezegd dan gedaan het ,,dieper ,, gaan in de trainingen. Na 16 maanden mak aan in het hardloop gebeuren en soms blessures moet het lichaam weer ,,wakker,, worden. Maar zie daar....hulp komt altijd uit onverwachte hoek.
De laatste tijd ben ik weer lekker aan het trainen met hardloopmaat Paul. Doordat Paul de betere hardloper is kan ik me in de trainingen goed aan hem optrekken. Kijk eens wat een plezier we uitstralen tijdens een interval training(foto). De foto werd gemaakt in een rustpauze tussen flink wat 100 tjes snel en een aantal 4 minuten tempo's. Op de 100 meter liep Paul 1 seconden sneller terwijl in de 4 minuten tempo's ik 15 seconden aan m'n broek kreeg. Het begin is er, op naar nog meer mooie trainingen.
Dan tijdens een wandeling met Corien afgelopen zondag verdaagden we op het schelpenpad tussen hardlopers (sters). Opvallend waren de wedstrijd nummers die de sporters op hun shirts hadden gespeld. Het bleken hardlopers (sters) die mee liepen met de 10 van Noordwijk. De 10 van Noordwijk wel te verstaan in alternatieve vorm (corona). Er mocht gestart worden in kleine groepjes en wel om de paar minuten.
Aanmoedigingen van mij gingen naar Koen (foto) een goede en sportieve hardloper van de hardloop club N.S.L. Ook werd Margriet aangemoedigd (foto) , haar zie ik weleens trainen op het Noordwijkse schelpenpad. Zij wist een aantal jaren geleden nog algeheel kampioen te worden van de dames die hardlopen bij de Noordwijkerhoutse strandlopers. Kijk ook eens op de foto's hoe mooi de natuur op het ogenblik is op het Noordwijkse schelpenpad.
O ja......heel leuk was het volgende. Afgelopen zaterdag werd samen met Corien een 12 x 100 training afgewerkt op het strand. Na afloop van de training liepen we het terras op van strand paviljoen de Koele Costa om een ,,bakkie,, koffie te drinken. Daarmee bezig kwam er plotseling een musje bij ons op tafel zitten die mij ,,monsterde,,. Ik brak stukjes af van het bij de koffie gepresenteerd koekje en liet het musje (foto) de stukjes koek tussen de duim en wijsvinger uithalen van de ...........Noordwijkse beachrunner.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten