Op het ogenblik zijn Corien en ik regelmatig samen aan het trainen , we doen dat in de bossen van de Duindamse slag. Op een parcours van 1500 meter ( met flink wat heuvels) wandelt Corien 2 rondjes terwijl door mij 3 rondjes wordt hard gelopen. Het wandelen van Corien ( foto) over de vele heuvels zorgt voor sterkere benen bij haar. Het behoorlijk snel hardlopen (foto) van mij zorgt voor iet wat snellere spiervezels.
Wanneer de 3 rondjes zijn voltooid wordt er wat rust genomen ( wandelen) waarna naar Corien gejogd wordt, ik loop haar tegemoet. In de rugzak die Corien draagt zit een overjas die ze me overhandigd. Gauw trek ik de extra kleding aan om afkoeling ( in deze tijd van het jaar koel je snel af) te voorkomen.
Leuk te vermelden is dat er in het bos van de duinen al grote bonte spechten zijn gearriveerd, die er flink op los roffelen ( foto). Dat het grote bonte spechten zijn horen we aan het geroffel dat wat langzamer gaat dan het snelle geroffel van een kleine bonte specht, wat is de natuur toch mooi!!
O ja.....dan gaan Corien en ik in het voorjaar naar het Lake District wat ligt in het Noord- westen van Engeland. We gaan mooie wandelingen lopen over de fell's (heuvels). Voor mij is daar een mooi hardloop doel in het verschiet, een echte georganiseerde fell race (foto). Door de lange duurloop zwaarder te maken ( met meer heuvels erin) hoop ik goed voorbereid aan de start te staan.
In het Lake District zijn 21 lakes ( meren) en 214 fell's ( heuvels) , de fell's worden ook wel Wainwright's genoemd. Alfred Wainwright ( een Engelse schrijver) heeft alle 214 fell's gedocumenteerd en zelf bewandeld. In de spannende fell race gaan 2 Wainwright's ( beiden hoger dan 500 meter) hardlopend bedwongen worden door de ................Noordwijkse beachrunner.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten