Gisteren een km interval training hard gelopen (5×) . De eerste 3 km liet ik iets lopen wat kwam doordat de wind tegen was. De 4e en 5e km evenwel met het windje in de rug werd serieus aangepakt en dat resulteerde in de snelste 2 km van dit jaar. Nog niet naar de snelheid waar ik naar toe wil, maar ,,het gat,, wordt kleiner.
Afgelopen vrijdag een duurlopie van 55 min hard gelopen. In een rustig tempo werd richting de zuid duinen gegaan en dat betekent over de noord en zuid boulevard hard lopen. Op de noord boulevard ( het gat van palace) is een enorm groot reuzen rad gebouwd (foto) wat fijn is voor heel wat mensen.
Maar liefst een half jaar blijft deze toeristische attractie staan en dat is goed nieuws voor de toeristen en dagjes mensen die Noordwijk bezoeken. Ook veel inwoners van Noordwijk en omstreken willen wel eens gebruik gaan maken van het reuzenrad om , bij goed weer, 60 km ver te kijken, leuk hoor.
Verder hard lopend werd de Grent ,,beklommen,, richting de zuid boulevard. Op het einde van de zuid boulevard werd het duin gebied in gegaan waar op het fietspad richting Katwijk werd hardgelopen. De eerste 300 meter van het fietspad heeft aan de rechterkant een mooi uitzicht over de Noordzee (foto). Kijk eens naar de schepen die daar voor anker liggen. De rederijen besparen liggeld dat ze in de haven moeten betalen, door op deze plek in de Noordzee te ankeren.
Na een steile strand afrit (mul zand) werd het machtige strand betreden waarop weer heerlijk door mij werd hard gelopen. Halverwege, ter hoogte van het nieuwe gebouw van de Reddings brigade , op het strand, werd nog een felle sprint van 250 meter getrokken door ..............de Noordwijkse beachrunner.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten