Voorschotenloop.

 Na m'n rustperiode nog een snelheids training hardgelopen ( 500 tjes) en nog wat kortere lopies ( tussen de 28 en 48 minuten). De dag voor de eerste wedstrijd 2km joggen in combinatie met een zee duik (5 min.) , zeewater temperatuur 8.3 graden celcius......... klaar voor de Voorschotenloop. 

Ruim 7 1/2 maand geleden was de laatste wedstrijd die werd hard gelopen, het werd weer eens een keer tijd om er mee te beginnen, met het wedstrijd hardlopen. De Voorschotenloop leek mij een goede loop om het wedstrijd seizoen te beginnen. Het is altijd een gezellige loop deze loop die onderdeel is van het mooie Zorg en Zekerheid hardloop circuit. Ingeschreven werd voor de 5 km. 

Voordat de trein naar Voorschoten werd ingestapt dronken Corien en ik eerst koffie en aten een chocolade brownie en een appeltaart ( Corien, foto) bij de ,,Mac,,. Na een korte treinreis liepen we vanaf treinstation ,,de Vink,, naar het start gebied van de wedstrijd. In de kantine werd het startnummer opgehaald en opgespeld waarna werd ingelopen op het kunst grasveld van de voetbal vereniging. 

Klokslag 11.15 uur werd er gestart, hardlopend werd begonnen  op een tempo waarvan ik zeker wist dat het 5 km volgehouden zou worden. In het begin stond Corien aan de linker kant een filmpje te maken, zwaaiend liep ik haar voorbij (foto). De eerste 2.5 km hadden  we als hardlopers(sters) de wind schuin tegen. Doordat er door mij gecontroleerd werd hardgelopen en veel mede hardlopers (sters) te snel waren gestart werd er de gehele 5 km veel mensen ingehaald. 

Opvallend was in mijn 5 km dat de tweede helft van de race sneller werd hardgelopen dan de eerste, wat natuurlijk mede kwam door de wind. Het mooiste van de Voorschotenloop is de finish straat, het is een lang recht eind naar de finish toe, prachtig. 

O ja.........Na afloop kregen de finishers nog een zakje zaad voor bloemen ( bijen mengsel) en werd nog een foto gemaakt die direct werd ontwikkeld en overhandigd (foto). Thuis gekomen werd op de website van het hardloop circuit gekeken naar de uitslag. Met een tijd van 22.48 werd een eerste plaats gehaald in de leeftijds categorie (foto) door de .......... Noordwijkse beachrunner.