Buiten het trainings schema om ging ik op de besneeuwde zondag ( 16 december)even lekker uitlopen over de besneeuwde duinen (foto) en op het strand. In de nacht was de sneeuw gevallen en onder deze omstandigheden is het altijd prettig om te joggen. Wanneer er sneeuw ligt word er door mij vaak de voorduintjes opgezocht ( op het strand, foto) om daar op de verse sneeuw te joggen, echt leuk om te doen! Het knisperen van de sneeuw onder de hardloop schoenen, het op en neer gaan over de kleine duintjes, het uitkijken van het niet uitglijden, het af en toe een glimp opvangen van de tijdens de sneeuw altijd grijze zee, het inademen van de schone lucht, het vrij zijn.......en voelen! Ik kan het doen, ik mag het doen en ik doe het! Nadat een paar bij elkaar gelegen moeilijk te belopen duintjes waren op en afgelopen stopte ik met hardlopen draaide me om en keek naar de net belopen besneeuwde duintopjes....prachtig! Een paar dagen later stond een heuveltraining op het loop programma. De hele dag was ik al aan het toeleven naar de mooie heuveltraining die tijdens de avondval gelopen zou gaan worden.
Na mijn rek en strek oefeningen liep ik om 16.45 uur de deur uit , het parkeer terrein over en hardlopend de duinen in. Na ong. 1 km arriveerde ik bij de schuine afrit. Naar rechts kijkend viel me de opkomende maan op, nog steeds bij daglicht. In het mulle zand werd door mij met de rechtervoet een streep getrokken, de heuvel training kon beginnen. Na de eerste keer heuvel op maakte ik op de top ook een streep met mijn voet in het mulle zand, van streep naar streep. Tijdens de heuvel training verdween het daglicht langzaam en veranderde in bijna donker. Het is echt betoverend om in het bijna donker met het maanlicht boven je zo'n heuvel training te lopen!
Gedicht.
Met het mooie maanlicht tijdens avondval,
Loop ik mijn heuveltraining krachtig maar bedaard.
Hup naar boven en weer naar beneden in het dal,
Mijn kuiten werken zo sterk als een paard.
Na een respectabel aantal keren de heuvel op en neer te zijn geweest maakte ik 2 foto's van de prachtige setting waarin de heuvel training werd gelopen. Op de 1e foto het aangezicht als van de machtige heuvel naar beneden is gelopen en in het dal staat. De 2e foto is als ik op de top van de heuvel sta en naar de zee kijk. Op de terug weg over strand kon nog steeds zonder hoofdlamp de training met joggen en 5 keer 1 min. achteruit hardlopen beëindigd worden, daar de vriendelijke maan mij flink aan het bij schijnen was! O ja......tijdens deze heuvel training schoot bij mij ook nog een song in gedachten gezongen door Kate Bush , running up that hill. Zij bezingt in dit lied de grote liefde tussen haar en d'r vriend. Ondanks de liefde hebben de twee moeite met hun relatie. Kon een man maar voor even een vrouw zijn en andersom, dat zou veel duidelijk maken over de verschillen der gevoelens. Ze eindigt dit liedje met emotie.....
If i only could, be running up that hill, with no problems!.........................but i can..............de Noordwijkse beachrunner.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten