Eindelijk was het dan zover..........darren door de duinen. Niet in de duinen ten noorden van buurtschap Noordwijk aan zee. In deze noord duinen zijn fietspaden en veel wandelpaden aangelegd waarover hardgelopen kan worden. Nee......eindelijk mocht weer hardgelopen worden in de ruige zuid duinen een prachtig duingebied tussen Noordwijk aan zee en Katwijk aan zee.
Vanaf half augustus mag in dit duingebied weer hardgelopen worden, de hekken zijn van het slot af. In dit ruige duingebied zijn geen paden zodat jezelf de richting moet bepalen. Op de eerste foto zien jullie me hardlopend over met lage planten begroeide duinen . Als je over de duinen ga hardlopen die je op de achtergrond van de foto zie en je arriveert op de top dan zie je mooie vergezichten (foto).
Vooral de diepe stuifkuilen zijn spannend, het inlopen hiervan gaat goed ....maar eruit komen is klauteren geblazen .......keun! Het kan ook zomaar gebeuren dat tijdens het hardlopen je gang wordt verspert door ondoordringbaar struikgewas, dat is dan uitwijken naar links of rechts. Uitkijken is het voor de met planten dicht gegroeide kuilen, hardlopend hierin terechtkomen kan een verzwikte enkel tot gevolg hebben.
Ook adviseer ik hoge sokken aan te trekken ( net als bij de Noordvoort training) de foto hiervan laat zien waarom! Na het darren door de duinen laat ik me door Corien altijd controleren op eventuele teken. Zit er een op mijn lichaam dan wordt de teek er met een teken tang afgehaald.
O ja....voorlopig even geen hardlopen voor mij. Afgelopen week tijdens het stukadoren tegen een rug kwetsuur aangelopen. Normaliter is na ongeveer 4 dagen de rugpijn over maar deze rug kwetsuur lijkt hardnekkiger. Hoe lang het gaat duren eer het over is? Dat is een goede vraag voor de .........Noordwijkse beachrunner.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten